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Orientalische Gemüsesuppe

Orientalische Gemüsesuppe

Herzhafte und aromatische Gemüsesuppe mit Kichererbsen und orientalischen Gewürzen.

⏱️
60 Min.
4 Personen
🔥
776 kcal

🥘 Zutaten

getrocknete Kichererbsen 100 g
Salz
Möhren 200 g
Zucchini 200 g
Gemüsefond 1.2 l
Zimtstange 1
Kreuzkümmel 0.5 Tl
Sternanis 2
getrocknete rote Chilischoten 3
getrocknete ungeschwefelte Aprikosen 4
Couscous 60 g
glatte Petersilie 5 Stiele

👨‍🍳 Zubereitung

1

Kichererbsen über Nacht in kaltem Wasser einweichen.

2

Kichererbsen abgießen und in kochendem Salzwasser in 30 Minuten weich kochen.

3

Inzwischen die Möhren schälen und in ca. 0,5 cm breite Scheiben schneiden. Zucchini längs halbieren und ebenfalls in ca. 0,5 cm breite Scheiben schneiden.

4

Den Gemüsefond aufkochen. Möhren, Zimtstange, Kreuzkümmel, Sternanis und Chilischoten zugeben. Zugedeckt bei mittlerer Hitze 15 Minuten kochen.

5

Aprikosen in 2-3 mm breite Stücke schneiden.

6

Nach weiteren 10 Minuten die abgetropften Kichererbsen, Zucchini, Aprikosen und Couscous zur Gemüsesuppe geben.

7

Petersilienblätter von den Stielen abzupfen und grob hacken. Die Gemüsesuppe mit Salz abschmecken und mit gehackter Petersilie bestreuen.

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Vegetarisch Alltag Suppe Hauptgericht Asiatisch